2009年12月27日
ヨガ教室
皆さんは1日のはじまりに
何か身体を動かすことをしていますか？
オンナモルームでは
来年の１月からヨガインストラクターＡＭＩさん
を招いて、
「朝ヨガ教室」と「ヨガ教室」
を行います。
ゆったりとした身体の動きと呼吸法で行う朝ヨガは
身体だけでなく心までもリラックス出来ます。
ヨガは運動というよりも心と身体のバランスを整える効果が高く
継続して行っていくことで、自然と身体に良い効果が現れはじめます。
大きく呼吸を行うことで自然と5感が研ぎ澄まされ
ヨガのポーズを組み合わせることにより
とても心地よい瞑想状態となります。
是非、この機会に朝ヨガ体験してみませんか♪
時間：朝ヨガ教室 9:00~10:30
曜日：火曜、木曜、土曜、日曜日
場所：北谷町北前１丁目 19-7 アラハベイマンション101
℡： 080-5651-3190
持ち物：動きやすい服装（貸し出し可能）
参加費用：1時間 1000円
※完全予約制
朝ヨガ以外の時間帯を希望の方はご連絡下さい。
初心者の方も安心してご参加いただけます♪ 
Posted by 北の谷の鍼灸院 at 08:00│Comments(2)
│ヨガ
この記事へのコメント
年明けにでも、嫁さんと参加しましょうかね～！
その際は、よろしくお願いします！
その際は、よろしくお願いします！
Posted by かかたけ at 2009年12月28日 11:09
みんなでアラハビーチヨガなども良いですね！
こちらこそ宜しくお願いしま～す♪
こちらこそ宜しくお願いしま～す♪
Posted by オンナモ・ユキ
at 2009年12月28日 22:58
at 2009年12月28日 22:58
